PROTECCION SOLAR

Sabemos que el estar bronceados nos favorece pero también debemos saber como conseguir un bronceado adecuado y como protegernos, puesto que los rayos solares causan el 80% de los signos del envejecimiento. Cuando nos exponemos al sol, los rayos UV que emite el sol estimulan una sustancia denominada melanina presente en la piel. La melanina filtra los rayos UV peligrosos para que no provoquen lesiones graves en la piel, pero cada persona produce una cantidad de melanina diferente. En una crema solar es importante el FPS o Índice de Protección Solar que aparece en el envase de los productos solares, e indica durante cuanto tiempo de más puede exponerse al sol una persona sin quemarse tras habérselo aplicado, pues actúa a modo de filtro, bloqueando el paso de los rayos solares nocivos.

El fototipo es la capacidad de la piel para hacer frente a las radiaciones solares. Es importante que conozcas cual es el tuyo para que elijas bien el protector adecuado para tu piel. Existen seis fototipos que dependen del color de la piel, del pelo y de la capacidad para broncearse.

Diez consejos que te ayudaran a proteger tu piel:

- No sobrepases la barrera de una a dos horas diarias de exposición al sol.
- Aplícate la crema protectora 15 minutos antes.
- Toma el sol de forma progresiva, comenzando 15 minutos durante los primeros días y 30 minutos los siguientes.
- Elige la mejor hora: hasta las 11 de la mañana y después de las 4 de la tarde, hora solar.
- Procura tener siempre un lugar en la sombra. No olvides llevar sombrero y gafas de sol. Desconfía de la reflexión de los rayos sobre el suelo (en el agua, arena y nieve) y de la falsa protección ofrecida por un cielo cubierto o un tiempo ventoso.
- Repite la aplicación de la crema protectora cada hora durante el tiempo que tomes el sol y/o después de bañarte.
- Sécate rápidamente después del baño, las gotas de agua actúan sobre el cuerpo como pequeñas lupas que concentran la acción solar.
- Hidrátate desde el interior bebiendo la mayor cantidad de agua a lo largo del día.
- Evita el uso de ciertos cosméticos o medicamentos que pueden producir manchas o quemaduras en la piel.
- En caso de quemaduras aplícate una crema calmante y muy hidratante

Información extraída de: http://www.marionnaud.es/

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